ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА БЕЗ ЛЕКАРСТВ, что есть при запоре
Методичка “Питание при запоре” с планом питания на 3 дня и рецептами https://hbcenter.ru/nutrizio-scool/study/constipation_meal_plan.html
Почему появляется запор, как избавиться от запора без лекарств, что делать чтобы не было запора, какие продукты вызывают запор, что есть при запоре, почему диета не помогает при запоре
Ирина Исаева - гастроэнтеролог, диетолог-нутрициолог, записаться на консультацию https://hbcenter.ru/advice/all-advice.html
Статьи на моем сайте
"В чем польза клетчатки" https://hbcenter.ru/articles/nutrition-rubric/cellulose.html
"Питание при запоре" https://hbcenter.ru/articles/nutrition-rubric/meal_on_constipation.html
Тайминг
00:00:00 - вступление
00:00:37 - зачем нужна клетчатка
00:01:48 - сколько нужно клетчатки
00:02:12 - правило здоровой тарелки
00:02:32 - рафинированные продукты
00:03:13 - жирные продукты и белки
00:03:52 - сколько пить воды
00:04:30 - диета при запоре
00:05:05 - что нужно есть при запоре
00:05:35 - самое важное в питании при запоре
00:06:19 - онлайн консультация по запору
Полезная информация о здоровье и питании на моем сайте - https://hbcenter.ru
Мой блог в Instagram - https://www.instagram.com/nutrizio.doc/
Мой телеграмм-канал - https://t.me/doctor_iris
#изожга #лечениеизжоги #гастроэнтеролог #докторирис #изжогакакизбавиться #гэрб #отчегоизжога #врач #консультацияврача #гастроскопия #изжогапричины
Видео ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА БЕЗ ЛЕКАРСТВ, что есть при запоре автора Doctor Iris - доктор Ирина Исаева
Видео ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА БЕЗ ЛЕКАРСТВ, что есть при запоре автора Doctor Iris - доктор Ирина Исаева
Показать
Похожие видео
![Почему многие выбирают STRIP- метод или шовный для пересадки волос?](http://pic.rutubelist.ru/video/f1/98/f198927cb1cffdb8ab37eb41eef4cff8.jpg?size=s)
![НЕ ДЕЛАЙТЕ этого НИКОГДА #почему #здоровье #вопросдня](http://pic.rutubelist.ru/video/05/d3/05d3f6ec50ef158e0ddeb387b898768d.jpg?size=s)
![Грибок стопы, лечение. Микоз, удаление. Подолог Симферополь.](http://pic.rutubelist.ru/video/0b/ce/0bce80262880fb7bc1be16ed6cd436c7.jpg?size=s)
![Представь, что завтра - ты старый!](http://pic.rutubelist.ru/video/1e/71/1e713821883b33cab2b20dd80246ef40.jpg?size=s)
![Здоровое поколение_ неделя сохранения здоровья детей](http://pic.rutubelist.ru/video/e6/a9/e6a95d09a08b8afba11fd351404711da.jpg?size=s)
![Хроническая усталость и упадок сил. Что делать? Лучшие БАДы для восстановления сил](http://pic.rutubelist.ru/video/36/ed/36ed1ee8561013bf01e057dbec9b8c51.jpg?size=s)
![Блог про удаление ПМ и тату! Подписывайся! #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/58/30/5830896cdf85ade89b31d35c198cd4a5.jpg?size=s)
![Какие антибиотики необходимо применять при оказании медпомощи в полевых условиях?](http://pic.rutubelist.ru/video/b7/e4/b7e49ea752f3a2826f57521246742f6b.jpg?size=s)
![Видеоотзыв о Центре подологии и ногтевой эстетики](http://pic.rutubelist.ru/video/a2/1d/a21de95a40796762fd6afe6eafac916b.jpg?size=s)
![Vellie Cosmetics защитный крем для рук | Объём 75 мл](http://pic.rutubelist.ru/video/68/50/6850383c36871c595d8813fe6841160d.jpg?size=s)
![Три жизненно важные мышцы.](http://pic.rutubelist.ru/video/5f/d0/5fd033545cf365437c7a806cc7eef20d.jpg?size=s)
![Права потребителя в общественном питании](http://pic.rutubelist.ru/video/dd/1b/dd1bbb105561ebd10ec011108f4d3764.jpg?size=s)
![Шелушатся пятки_ Лечите почки! 5 признаков, когда ваши почки просят помощи.](http://pic.rutubelist.ru/video/31/27/3127a25a224eb218c8994433c5c2e265.jpg?size=s)
![Кто вдохновляте больных рассеянным склерозом](http://pic.rutubelist.ru/video/9a/82/9a820910fcf399bef79ac73f916ae113.jpg?size=s)
![Китайские лечебные процедуры | Работа с ухом, разглаживание морщин](http://pic.rutubelist.ru/video/81/a8/81a84012bc94fb1de6ffd8fb3c399908.jpg?size=s)
![круг на шее #дети #моторныйонтогенез #кругнашее #плавание](http://pic.rutubelist.ru/video/f7/db/f7dbccfe3c34f931130a538f2b551d85.jpg?size=s)
![Показываю как улучшить кровообращение во всем своем теле за 1 минуту😱](http://pic.rutubelist.ru/video/96/03/96038ee014728133422900ebaa30592f.jpg?size=s)
![УКРЕПИ мышцы живота ЭТИМИ упражнениями](http://pic.rutubelist.ru/video/7c/41/7c4154bc15847bac62c4ca8f22e10c54.jpg?size=s)
![Малыш качает пресс](http://pic.rutubelist.ru/video/55/10/551030a11a86387877087f87cefda6e8.jpg?size=s)
![НЕ ДЕЛАЙТЕ этого НИКОГДА #почему #здоровье #вопросдня](http://pic.rutubelist.ru/video/05/d3/05d3f6ec50ef158e0ddeb387b898768d.jpg?size=s)