Тренировка рук от Рамзеса/ Arms workout by Ramzes

Качаем мышцы рук, а именно бицепсы и трицепсы. В видео даю несколько советов по эффективному выполнению упражнений. Приятного просмотра ;) Arms - biceps and triceps - workout & training tips. Enjoy it ;)

Видео Тренировка рук от Рамзеса/ Arms workout by Ramzes автора Регулярные тренировки с постепенной нагрузкой