Если вес стоит, живот висит, отёки не уходят — ты просто не делаешь регулярно этих правил.

🔥Если вес стоит, живот висит, отёки не уходят — ты просто не делаешь регулярно этих правил. Это не про калории. И не про спорт до седьмого пота. Это — система, которая я сделает стройной и молодой , каждую девушку после 40 И она реально работает. Проверено на мне! 👇 Сохраняй — это список, к которому будешь возвращаться: 1️⃣ Тёплая вода с утра — вместо кофе 2️⃣ Завтрак — только после движения 3️⃣ Встаём из-за стола на 80% сытости 4️⃣ Любая активность, через 10-15 мин после еды(прогулка, уборка и т д) 5️⃣ Белок в каждый приём пищи 6️⃣ Перекусы — только если прям голодно(белок) 7️⃣ Жизненно необходимо найти увлечение, занятие, которое будет тебя наполнять и дарить положительные эмоции 8️⃣ Не едим в эмоциях, сначала стакан тёплой воды и выдох 9️⃣ Сон и отдых важнее диеты, ложимся до 23-00, встаём 6-7 часов ⏰️ 🔟 Лёгкое движение каждый день 1️⃣1️⃣ Отказ от жёстких диет и голодовок 1️⃣2️⃣ Женская энергия = гормоны = стройность ✨ А если хочешь, чтобы эти правила реально работали — просто начните с питания! Пиши слово "ПЛАН" в комментарии — я скину тебе систему питания, которая реально работает! ☝️ Если хочешь худеть с поддержкой, без стресса и срывов — @julya.stella присоединяйся🤝 Будем идти к лету с любовью к себе❤️ #похудениеклету #веснаэтовремя #здоровоетело #путьксебе #осознанноепитание #стройностьслюбовью #минус5кг #хочупохудеть #легкостьвтеле #похудение #молодость #здоровье #красота #молодость #антиэдж #похудетьзамесяц #похудеть #мотивация #юмор #рецепты #питание #фитнес #нутрициолог #стиль #похудетьзамесяц #жизнь #счастье #лёгкость #осознанность

Видео Если вес стоит, живот висит, отёки не уходят — ты просто не делаешь регулярно этих правил. автора СОКОВЫЙ ДЕТОКС