Почему люди, не боящиеся депрессии, выздоравливают быстрее

🔥 Парадокс: чем больше вы боитесь депрессии, тем крепче она держит вас за горло. Страх усиливает тревогу и депрессивные симптомы. ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Скажите прямо сейчас вслух решительно и твёрдо: «Я НЕ боюсь своей депрессии. Я смотрю ей прямо в глаза!» Повторите это уверенно трижды за 60 секунд, и вы ощутите, как уменьшается напряжение. Депрессия теряет контроль, когда вы перестаёте её бояться. Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep

Видео Почему люди, не боящиеся депрессии, выздоравливают быстрее автора Игорь Цаленчук