Как выдержать удар по печени в боксе. Самое эффективное упражнение

Привет ЧЕМПИОНЫ! Сегодня в очередном видео мы совместно с с тренером по рукопашному бою, президентом федерации ММА в г.Тольятти Владиславом Шматковым покажем вам, как нарабатывать группировку корпуса при нанесении удара в боксе и других единоборствах. Это даст спортсмену встречать удар и не падать, особенно когда проходят сильные удары в печень и в корпус. #тренерпобоксу #николайпановтлт #даблспорт Тайм-коды: 00:00 приветствие на канале Даблспорт, тренера по боксу Николая Панова и тренера по рукопашному бою Владислава Шматкова 00:31 какая основная ошибка у боксеров новичков при нанесении удара, что происходит если не группироваться корпусом в боксе 02:38 как правильно нарабатывать группировку корпуса при нанесении ударов в боксе и рукопашном бое, разбираем упражнение 06:29 как смягчить удар при выполнении упражнения на группировку корпуса при нанесении удара в боксе 07:23 для тех кто решил заниматься боксом и рукопашным боем в г.Тольятти даем рекомендации по занятиям #бокстренировки #бокстренировка Появились вопросы пишите в комментариях и не забывайте подписаться на канал "ДАБЛСПОРТ", всегда ваш тренер по боксу и АРБ Николай Панов. ------------------------------------------------------------------------------------------------ Социальные сети: ВКонтакте: https://vk.com/panovboxing Фейсбук: https://www.facebook.com/klaes.bergman Инстаграмм: https://www.instagram.com/npanovrus/ (@npanovrus) Тик Ток: http://tiktok.com/@panov_nik Владислав Шматков ВКонтакте: https://vk.com/shmatkov24 Инстаграм: https://instagram.com/shmatkov_vladislav_ (Моя страница) https://instagram.com/shturm.mma (Страница зала) TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSetAMeRU/ Мой номер телефона: +79278906578 СК "ШТУРМ" Адрес: Самарская область, г. Тольятти, ул. Юбилейная, 29 СВЯЗЫВАЙТЕСЬ с администратором любым способом, при этом назовите имя тренера "Николай Панов" и получите бонус по оплате. Сайт: https://cf-shturm.ru/ В инстаграм: https://www.instagram.com/cf_shturm/ ВКонтакте: https://vk.com/cf_shturm --------------------------------------------------------------------------------------------- Плейлисты: Советы и рекомендации от профессионалов https://bit.ly/3yFAHZx Виды защиты в боксе https://bit.ly/2RNNEQm Начальная школа бокса https://bit.ly/3vk6eyn Групповые тренировки https://bit.ly/3bRzzs9 Визитная карта https://bit.ly/3uipI4X Спортивная психология https://bit.ly/3hTlWwm Работа на снарядах https://bit.ly/3fMXfyO --------------------------------------------------------------------------------------------- Индивидуальные программы: Разрабатываю индивидуальные программы для Вас: Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца. В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью): * на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса); * увеличение силовых показателей * техника самозащиты, ударная техника * лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика) Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания. По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram) --------------------------------------------------------------------------------- ПОДДЕРЖИ физическую подготовку и спортивное воспитание МОЛОДЕЖИ!!!! карта для спонсорства: 5213 2439 6429 7079 -------------------------------------------------------------------------------- Менеджер Ютуб канала Николай Мессенджеры: +7 937 23 25 000 E-mail: klaesbergman@gmail.com

Видео Как выдержать удар по печени в боксе. Самое эффективное упражнение автора Фитнес-тренировки для активных мам