«Умные инвестиции». Выпуск 3. Как инвестировать в себя

Представляем третий выпуск лайфстайл-подкаста «Умные инвестиции», в котором мы рассмотрим эту тему под новым углом: поговорим о вложениях в собственное благополучие. С нашей гостьей Алиной Асеевой, руководителем управления по развитию бизнеса CROSSHUB, обсуждаем самые эффективные методы, способные вдохновлять, менять наш подход к жизни и превращать привычные заботы о себе в увлекательное занятие. Рассказываем, какие практики для поддержания физического здоровья самые популярные, во сколько обойдется базовый чекап, как можно улучшить свое ментальное состояние и так ли полезны походы к психологу. Присоединяйтесь к обсуждению подкаста в соцсетях! Telegram: https://t.me/alfacapital VK: https://vk.com/alfacapital 1:22 Что подразумевают в инвестиции в себя 3:53 Принципы повышения продуктивности от Павла Дурова 5:06 Как научиться поддерживать самодисциплину 7:00 Инвестиции в себя на примере Алины Асеевой 8:52 С чего начать, если вы хотите заняться своим здоровьем 10:34 Какие бывают чекапы и сколько они стоят 14:42 Об отдыхе в санаториях и золотом правиле «80/20» 15:52 Ментальное здоровье и медитации на рабочем месте 19:45 Способы привести в порядок свой эмоциональный интеллект 22:11 Выгорание: причины и способы преодоления 24:00 Почему полноценный отпуск — это основа основ 25:55 Финансовая грамотность как вложение в свое благополучие 28:06 Как справляться со стрессами 30:26 Осознанно инвестируем в себя: первые шаги 32:20 Полезные для здоровья гаджеты 34:48 В чем не поможет искусственный интеллект

Видео «Умные инвестиции». Выпуск 3. Как инвестировать в себя автора УК «Альфа-Капитал»