Всего 1 упражнение для растяжки ног и ягодиц 🍑 #shorts #тренировки #упражнениедляягодиц #упражнение
КРАСИВОЕ, ЗДОРОВОЕ, СТРОЙНОЕ ТЕЛО - ЭТО ВОЗМОЖНО🔥
Подпишись на мой ТГ канал, там регулярно провожу безоплатные разборы вашего здоровья:
https://t.me/Masha_Kinash
А еще, я автор программы ТЕЛО МЕЧТЫ.
Моя программа - это комплексный подход, который заменит тебе полгода в тренажерном зале. А последовательности, которые мы разучим останутся с тобой на всю жизнь!
После первых недель тренировок со мной ты:
- получишь красивую осанку и избавишься от боли в спине;
- увидишь, каким красивым и плоским может быть твой живот;
-плавно войдешь в темп через "мягкий" подход и полюбишь тренировки;
-поработаешь с тазовым дном и узнаешь, как правильно включать пресс;
- избавишься от второго подбородка и будешь любоваться своим отражением в зеркале по утрам.
🔺http://masha.md/telome4ti
__
а еще, я люблю дарить ПОДАРКИ! 🎁
✨ Чтобы получить от меня полезный гайд "Секреты идеального живота", переходите по ссылке:
https://telome4ti-bot.tg.pulse.is/
💻 Записаться на повтор безоплатного вебинара "Идеальная осанка", который проходит по вечерам в 21.00 (по мск).
Переходи по ссылке и регистрируйтесь:
https://telome4ti-bot.tg.pulse.is/
🎙 Специально для вас я собрала все записи моих авторских вебинаров в одном месте:
http://masha.md/vebinari
Видео Всего 1 упражнение для растяжки ног и ягодиц 🍑 #shorts #тренировки #упражнениедляягодиц #упражнение автора Masha Kinash
Видео Всего 1 упражнение для растяжки ног и ягодиц 🍑 #shorts #тренировки #упражнениедляягодиц #упражнение автора Masha Kinash
Показать
Похожие видео
![Лучший тренер 🥊👍 hard work ул.Газетная 19](http://pic.rutubelist.ru/video/e5/60/e56080a845234e5f6cece03d1b5e4d17.jpg?size=s)
![Уштрасана (поза верблюда)- снимает напряжение с позвоночника и способствует его укреплению.](http://pic.rutubelist.ru/video/81/81/818175c32440504170422c15c9e42c66.jpg?size=s)
![3 месяца,которые мы провели в изучении Южной Америки с 4мя детьми, это настоящее приключение #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/2b/d2/2bd2566ff15035a981bf69882799de03.jpg?size=s)
![Регулярные тренировки спины помогают исправить осанку, избавиться от сутулости!](http://pic.rutubelist.ru/video/4d/ec/4decfa495001cce117120c8515d7d501.jpg?size=s)
![Упражнения для УПРУГИХ ЯГОДИЦ. #shorts #упражнениядляягодиц #упругиеягодицы #тренировки](http://pic.rutubelist.ru/video/42/58/425863bfb94dfa95b2fe8c2f0f531e66.jpg?size=s)
![Главный секрет успешного успеха!](http://pic.rutubelist.ru/video/be/18/be18f78a373e523e3a79d54a08accbee.jpg?size=s)
![О ровной осанке можно не мечтать, если не работает стопа. #shorts #стопы #упражнениядлястоп](http://pic.rutubelist.ru/video/47/e8/47e8bb6fb5ada01e16a149e5a161cdc0.jpg?size=s)
![Упражнения для йоги под музыку](http://pic.rutubelist.ru/video/31/09/3109982d2ffa03223b933fae265a675c.jpg?size=s)
![Регулярные занятия спортом помогут вам сформировать гибкое и стройное тело. #shorts #тренировки](http://pic.rutubelist.ru/video/97/04/970486c15a34dd8928a40c4b5cc19651.jpg?size=s)
![Выполняй упражнения ежедневно, и ты заметишь КАК ОСАНКА СТАЛА РОВНОЙ ✅ #shorts #осанка](http://pic.rutubelist.ru/video/23/7b/237b677d666d77c452a129322e787433.jpg?size=s)
![Комплекс упражнений для ОСАНКИ ☑️ #shorts #тренировки #осанка](http://pic.rutubelist.ru/video/cf/5c/cf5ce8d80a7f95648d6fe2ee8e206321.jpg?size=s)
![Комплекс упражнений для ОСАНКИ ☑️ #shorts #тренировки #осанка](http://pic.rutubelist.ru/video/cf/f4/cff4bc1ae8f6564b755132d1d034d72c.jpg?size=s)
![Тренировка для УПРУГИХ ЯГОДИЦ и ПЛОСКОГО ЖИВОТА.](http://pic.rutubelist.ru/video/0d/c5/0dc56a748f9b39c03188546620bda111.jpg?size=s)
![Клуб айкидо ёсинкан в Москве. #айкидо #взрослые #Москва](http://pic.rutubelist.ru/video/a2/8a/a28a69f6338b3ebf49c6677973cfc519.jpg?size=s)
![Начни ежедневно заниматься РАСТЯЖКОЙ и ты заметишь, как...#shorts #растяжка #тренировки](http://pic.rutubelist.ru/video/f0/98/f098d4696ed8140dbf8dcf42ce39d748.jpg?size=s)
![Hard Work 🥊💪✊ ждем вас по адресу г.Нижний Тагил ул. Газетная 19 #занимайтесь спортом 👊🏼](http://pic.rutubelist.ru/video/0d/83/0d835b5affb838ae05ec0b862dfcfdfc.jpg?size=s)
![ТОП-3 упражнения для РАСТЯЖКИ ВСЕГО ТЕЛА. #shorts #растяжка #тренировки #здоровье](http://pic.rutubelist.ru/video/34/b6/34b61050d651874642ddbea3a9b0d754.jpg?size=s)
![ТОП-3 упражнения для РАСТЯЖКИ ВСЕГО ТЕЛА](http://pic.rutubelist.ru/video/5a/d9/5ad9b6f2e46d995afe0e4ba13b265b35.jpg?size=s)
![Динамо - Зенит. Все голы матча женской Суперлиги 29.06.2024](http://pic.rutubelist.ru/video/50/cb/50cb465277edb80d158ca543543eb81d.jpg?size=s)
![Массаж для СТОП и ПАЛЬЦЕВ выполняй эти упражнения. #shorts #стопы #упражнениядлястоп #массаж](http://pic.rutubelist.ru/video/7b/bc/7bbc0829ed0d2dbd26d508b883b44520.jpg?size=s)