Презентация марафона «Марафон здоровья»

Ваше тело — это единая система, где каждая часть связана с другой. Таз и тазобедренный сустав играют ключевую роль в поддержании здоровья, осанке и качестве движений. Если вы испытываете дискомфорт, хотите улучшить мобильность или восстановиться после беременности, наш марафон создан специально для вас! Что вас ждёт на марафоне: 🔺работа с глубоким висцеральным блоком: научимся видеть взаимосвязь между дыханием, мышцами тазового дна и поперечной мышцей живота; 🔺правильное включение пресса во время тренировок: как избежать перегрузок и травм; 🔺увеличение мобильности тазобедренных суставов: улучшаем гибкость и диапазон движений; 🔺активация ягодичных мышц: научимся включать их в повседневной жизни и тренировках. Ведущая марафона: Наталья Кузьмич — тренер-реабилитолог с многолетним опытом работы в области спортивной медицины и восстановления. 📅 Старт марафона: 12 марта. Занятия будут проходить по средам и воскресеньям на протяжении 4 недель. Подарите своему телу здоровье, легкость движений и уверенность в себе! 🌿 #worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково

Видео Презентация марафона «Марафон здоровья» автора WORLD CLASS Skolkovo