ТРЕНИРОВКА НА ОСАНКУ И ЗДОРОВУЮ СПИНУ

ренировка на осанку и здоровую спину | Укрепление мышц-стабилизаторов Эта тренировка направлена на улучшение осанки, снятие напряжения и мягкое укрепление глубоких мышц-стабилизаторов спины. Упражнения выполняются в динамике и статике, без акцента на массу — только здоровье и качество движений. Подходит как начинающим, так и продолжающим: вы сможете адаптировать нагрузку под свой уровень и прогрессировать в комфортном темпе. Отличный вариант для тех, кто проводит много времени сидя, чувствует усталость в спине или просто хочет заботиться о своём теле. ◾Меня зовут Вадим Рзаев, я артист балета, педагог-хореограф и тренер по растяжке. ◾Провожу индивидуальное и групповое обучение балету, укреплению тела и осанки, растяжке, психологическому танцу. Занятия проходят очно в Москве и онлайн. ◾Узнать подробности и записаться на мои занятия вы можете на сайте https://vadimrzaev.ru а также через WhatsApp и Telegram - +79160086495 ◾Мой канал на Бусти, где вы найдете еще больше видео https://boosty.to/vadim_probalet ◾ Я в той самой соцсети - https://www.Instagram.com/vadim_probalet/ #осанка #здороваяспина #балетнаяосанка #тренировканаспину #функциональнаятренировка #балетдлявзрослых

Видео ТРЕНИРОВКА НА ОСАНКУ И ЗДОРОВУЮ СПИНУ автора vadim_probalet