Медитация. Урок 1. Основы

Что такое медитация, в чем ее польза и на что обращать внимание в процессе, вы узнаете из этого видео. Также вы научитесь медитировать наблюдая свое дыхание.

Видео Медитация. Урок 1. Основы автора Йога для улучшения памяти