Здоровье кишечника: пробиотики и отказ от вредных привычек 🍏💪

Поддержание здоровья кишечника — залог отличного пищеварения, усвоения нутриентов и крепкого иммунитета! ✔ Пробиотики: Регулярный приём пробиотиков помогает восстановить баланс полезных бактерий, особенно после антибиотикотерапии или при нарушении микробиома. Оптимально проводить анализ кишечной микрофлоры раз в 1–2 года для подбора индивидуального состава, но в качестве профилактики можно использовать пробиотические комплексы с балансом ферментов и бактерий. ✔ Отказ от вредных привычек: Быстрое поглощение еды, приём пищи на ходу и питьё холодных напитков во время еды негативно влияют на здоровье кишечника. Откажитесь от этих привычек, чтобы ваш живот был здоровым и благодарным! #здоровье #кишечник #пробиотики #пищеварение #иммунитет #правильноепитание #ЗОЖ #советы

Видео Здоровье кишечника: пробиотики и отказ от вредных привычек 🍏💪 автора Центр «Ломоносовец»