Шпагаты на ПравИло

Шпагаты в висе на ПравИло. Переход от поперечного шпагата в продольный на обе ноги. В продольном шпагате демонстрируется вис. Легкое пружинистое раскачивание выглядит красиво. В поперечном шпагате тазобедренный сустав раскрывается увеличивая расстояние между суставными поверхностями.

Видео Шпагаты на ПравИло автора Уроки гимнастики: достигай новых высот