-10 кг, отзыв Алёна Егунова: физические нагрузки

-10 кг, отзыв Алёна Егунова: физические нагрузки Похудеть можно на любой диете. Но Алёна держит вес уже год, и сейчас приступает ко второй фазе уменьшения объемов А вот тут любая диета проиграет целостному подходу, который включает всего 4 элемента: ✅ правильное питание, режим дня и водный баланс ✅ пищевые добавки, дополняющие рацион ✅ физ.нагрузки ✅ эмоциональное благополучие ❓Какие физ.нагрузки нужны Движение - это жизнь. В философии Вэлнэс нет необходимости ходить в фитнес-зал и "качаться". Встроить в свой день движение возможно, даже если у вас полная занятость с 9 до 18, а вечером ждут дом, ужин и дети. ===== Забирайте бесплатно: ✅ тест по питанию с конкретными рекомендациями по продуктам ✅ дневник питания, по которому дам обратную связь ✅ промокоды на бады и скидки на анализы в Инвитро и других лабораториях 👇🏻👇🏻👇🏻 в моем боте в Телеграм https://t.me/norm_nutribot ========== Нутрициология подарила нашей семье дочь, а сына избавила от ингалятора. Вот поэтому я стала семейным нутрициологом, от чего неимоверно кайфую! Мне сказали, это слышно и видно 😂 Привет, меня зовут Ирина Фролова. Делюсь своими наработками и инсайтами, отвечаю на ваши вопросы в рубрике #вопрос_ответ. Мои блоги нравятся структурно мыслящим людям, которые хотят улучшить свое здоровье и найти причину проблемы: 🔹 ВК https://vk.me/irina_frolova_sm 🔹 Телеграм https://t.me/pro_zdorovie_adekvatno ========== УСПЕХИ КЛИЕНТОВ 🎯Избавиться от 11 кг лишнего веса, справиться с гормональными проблемами и забеременеть естественным путем https://teletype.in/@irrinafrolova/bUwmOhxculb 🎯 С первого дня улучшить состояние кожи при розацеа (куперозе) https://t.me/pro_zdorovie_adekvatno/629 🎯 За 1 месяц объем талии с 6 мес "беременности" до 3 + легкость в теле + никаких срывов на сладкое - после 1 консультации по готовому пошаговому плану https://t.me/pro_zdorovie_adekvatno/926 Чем могу помочь: ✅ наладить полноценное питание ✅ научить детей есть нормальную еду ✅ постройнеть и удержать вес ✅ перестать есть вредности ✅ снизить аллергенность ✅ нормализовать холестерин, инсулин, сахар ✅ уменьшить симптомы женских гормональных проблем - в портфолио успешный случай исчезновения СПКЯ и естественной беременности у клиентки. и так далее, рука устанет писать😅 А все потому что практически все деструктивные состояния здоровья на 80% зависят от питания и образа жизни. На 80% вы их можете корректировать и контролировать САМИ и ВСЕГДА! А я помогу разобраться и покажу эту систему. ========== 🤝 Варианты сотрудничества: https://teletype.in/@irrinafrolova/lGfCSuZedsm 🎁 БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ И ГАЙДЫ для вас собраны в удобном навигаторе в Телеграм 👉🏻 https://t.me/norm_nutribot ========== 📲 Свяжитесь со мной - и мы простроим движение к желаемой цели и подберем подходящую услугу на бесплатной диагностической сессии со мной: ВК https://vk.me/irina_frolova_sm Телеграм https://t.me/IrrinaFrolova

Видео -10 кг, отзыв Алёна Егунова: физические нагрузки автора Ирина Фролова. Семейный нутрициолог