Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины
Болезни спины вызваны каждодневными статичными нагрузками, поэтому очень важно хотя бы небольшое количество времени в день посвящать упражнениям. Как не допустить укорачивания мышечных цепей, покажет Ступенева Надежда Николаевна -
инструктор-методист по адаптивной физической культуре Центра доктора Очеретиной.
Тайм-код
00:00 Упражнения для мышц груди. Растяжка грудных мышц
02:06 Упражнение на трапецию. Растяжка трапеции
04:13 Упражнение на трицепс. Растяжка трицепса
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
__________________________________
#стрейчинг #растяжка #зож #упражнения
__________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» https://ocheretina.ru
Бесплатная консультация по МРТ https://ocheretina.ru/consultation/
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники https://ok.ru/ocheretina
ВКонтакте https://vk.com/irina_ocheretina
Телеграмм https://t.me/budem_zdorovimi
___________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
✅ г. Казань, ул. Чистопольская 20А
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
Видео Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины автора Ариадна - центр доктора Очеретиной
Видео Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины автора Ариадна - центр доктора Очеретиной
Показать
Похожие видео
Услуги в спа-сети "Ласкадо"Отзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Ростов-на-Дону", 88001009876Отзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Барнаул", 88001009876Чем хорош скульптурно-буккальный массаж?Как избежать обострения грыжи в праздники?Почему сутулятся наши дети? И что делать?Спорт не всегда равно здоровье. Советы ортопеда перед тем, как заняться спортомОтзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876Боль в ахилле? Упражнения которые вам помогут!Лечение остеопороза у женщин. К какому врачу идти и как себе помочь?Мы с мужем в отпуске! Тургояк — волшебное место нашего отдыхаСказка про кишечник🔥Отзыв о лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Ростов-на-Дону", 88001009876Полезные свойства и секреты солиКак не заболеть Ковидом и его новыми штаммами в 2024 году?Женщина без целлюлита — не совсем здоровая женщина!Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876Иглорефлексотерапия или работа с триггерными точками?Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876