Как научиться отдыхать

"Почему я не могу расслабиться? Как мне научиться отдыхать?" Когда человек все время загружает себя какой-то деятельностью и не позволяет себе отдыхать, это говорит о наличии одной или нескольких причин, с которыми надо работать: страх, чувство вины, навязанные стандарты. А вы загоняете себя или живете на своей личной скорости?

Видео Как научиться отдыхать автора Семейные ценности