Как избавиться от слов паразитов!

Что делать, чтобы избавиться от слов паразитов? Врага надо идентифицировать . Спросите у друзей, запишите свой обычный телефонный разговор, да возможно вы и сами знаете. Главное - четко понять и признаться самому себе - у меня вот этот паразит… 1️⃣ Проговаривайте своё слово-паразит 20 раз подряд, Например: «ну… ну… ну…» — звучит нелепо? Это запускает отторжение на уровне тела. 2️⃣ Возьмите любой текст и читайте его вставляя перед каждым словом «Ну» 3️⃣Обклейте стикерами с этим словом всё вокруг Экран, зеркало, чашка — пусть глаза спотыкаются о них. Так мозг будет чаще ловить себя в моменте. (Одна моя ученица делал заставку на экран мобильного) 4️⃣Попросите близких вас останавливать Партнёр, коллега, подруга — пусть поднимают палец каждый раз. Даже 3 раза за ужин и уже появится осознанность. Кстати, я недавно избавилось от своего «Вот» - и это было прямо во время тренинга, когда мы разбирали паразитов. А у вас какие слова?

Видео Как избавиться от слов паразитов! автора Оксана Деревянко