Что такое гликемический индекс? Нужен ли он? / 16+

Гликемический индекс. Слышали про такой? Я тоже слышал про гликемический индекс продуктов. И знаю, что есть целая диета, основанная на потреблении продуктов, у которых низкий гликемический индекс. Но тут я решил устаканить все свои знания в этом направлении и поделиться ими с вами. Смотрите видео до конца и вы узнаете, что такое гликемический индекс и почему ему не стоит доверять. А по пути мы разберемся, что же такое инсулин и как он работает. Меня зовут Иван Меренков и вы на канале "Чуть-Чуть о Науке". #ЧутьЧутьоНауке #ИванМеренков #НаукувМассы #гликемическийиндекс #инсулин #питание Чувство голода ► https://youtu.be/PqaV6sm3Tcg Соки и нектары ► https://youtu.be/pyUWL1Yu4PQ Вегетаринанство ► https://youtu.be/lRjGLH6lN9M Плейлист "Питание" ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLge3dehfE4ThDu98MZZ52z4_fJbX2Y1sq #наука #продуктыпитания #диета PATREON ► https://www.patreon.com/aLittleAboutScience INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/crab_science/ ГРУППА ВК ► https://vk.com/o_nayke ТИК ТОК ► https://www.tiktok.com/@crab_science?lang=ru-RU

Видео Что такое гликемический индекс? Нужен ли он? / 16+ автора Чуть-Чуть о Науке