?ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА: СОВРЕМЕННЫЙ ВЫЗОВ И ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ

Тревога - это естественная реакция на стрессовые события в жизни человека. Однако, иногда тревожность может стать слишком высокой и длительной, не поддающейся управлению, что является признаком тревожных расстройств. Тревожные расстройства являются одной из самых распространенных психических проблем в современном обществе. Основные виды тревожных расстройств: 1. Генерализованное тревожное расстройство - постоянное повышенное чувство тревоги, беспокойства и напряжения без конкретных причин. 2. Паническое расстройство - периодически возникающие приступы непреодолимой паники и тревоги, сопровождающиеся симптомами, такими как сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение, страх смерти, состояние деперсонализации-дереализации. 3. Смешанное тревожное и депрессивное расстройство - сочетание «триады депрессивного синдрома»: пониженное настроение, малая двигательная активность и заторможенность психических процессов в совокупности с высоким уровнем тревоги. 4. Тревожно-ипохондричное расстройство Повышенное внимание человека к своему здоровью и ощущениям в теле, а также бесконечный поиск информации о своих заболеваниях в интернете и посещение врачей. Часто сочетается с депрессивной симптоматикой. 5. Тревожно-астеническое расстройство или ананкастное. Неуправляемая тревога возникает при нарушении привычного порядка вещей. Характерным перфекционизм и повышенное утомляемость. 6. Органическое тревожное расстройство Чаще всего появляется на фоне соматических заболеваний, то есть кроме тревоги параллельно наблюдаются дисфункции организма различного патогенеза (мигрени, амнезия, деконцентрация, нарушения в работе сердца, щитовидной или поджелудочной железы, печени). 7. Фобические расстройства Включает в себя различные виды фобий. Фобия это гиперболизированный, беспричинный страх явления, ситуации, часто не опасных. Самые распространенные – это социофобия (боязнь любых контактов с людьми) и агорафобия (боязнь мест скопления людей и открытых пространств). А также, страх змей, пауков, полетов на самолёте, высоты, самостоятельных поездок и др. На следующем эфире мы более подробно рассмотрим ФОБИИ. Общие симптомы тревожных расстройств включают: - Чувство беспокойства, тревоги, страха или напряженности. - Постоянная тревога и беспокойство. - Резкие беспричинные смены настроения. - Физические симптомы: мышечная напряженность, дрожь, потливость, головные боли и расстройства желудка. - Повышенная раздражительность, сонливость или проблемы с сном. - Сосредоточение на негативных событиях и трудности с концентрацией. - Недооцененность, стыд и низкое самоуважение. - Ощущение усталости, дезориентированности и чувство рассеянности. - Избегание ситуаций, которые вызывают тревогу. Этиология тревожных расстройств до конца не изучена, основные причины: 1. хронические заболевания; 2. прием препаратов, наркотическая или алкогольная зависимость;травмы головного мозга;длительный стресс; 3. меланхолический конституциональный портрет личности; 4. психотравма в детском или взрослом возрасте (посттравматический синдром); 5. сопутствующие невротические состояния (неврастения, депрессия, истерия) или психопатии (шизофрения, паранойя, мании). Пути к исцелению 3 подхода: 1. Социальный Подразумевает правильный образ жизни и следование установленному регламенту. Соблюдение режима дня, сбалансированно питание, спортивные нагрузки, активность, профилактика стрессов. 2. Медикаментозный В определенных случаях больному может быть назначена медикаментозная терапия, включающая препараты разного спектра: о седативных до транквизилизаторов и антидепрессантов. Важно учитывать, что медикаменты назначаются только в случае, если психотерапевтическая практика не приносит должного результата. 3. Психотерапевтический - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - психодинамическая терапия - психоаналитическая - рациональная терапия и др. ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ: - МЕТОДЫ ЭКСПОЗИЦИИ и КОГНИТИВНО– ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ - МЕТОД ВИЗУАЛИЗАЦИИ - МЕТОД ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА - ТЕХНИКА СКАРЛЕТТ - ТЕХНИКА ПРОГОВАРИВАНИЯ - - ТЕЛЕСНО – ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ПРАКТИКИ И АЭРОБНАЯ НАГРУЗКА - РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ - ПОДДЕРЖКА и ПОНИМАНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ - и другие методики Заключение: Тревожные расстройства могут оказывать серьезное влияние на жизнь человека, но с подходящими методами лечения и поддержкой они могут быть управляемыми. Психотерапия, фармакотерапия, релаксационные техники и поддержка окружающих играют важную роль в процессе исцеления. Важно помнить, что каждый человек имеет индивидуальный опыт и что подход к лечению тревожных расстройств должен быть индивидуальным и адаптированным к конкретному случаю. Психолог, сексолог, психотерапевт Юлия Герасимова Буду рада помочь вам справиться со сложной ситуацией в жизни??? Запись на приём: https://yuldoc.ru По телефону/What'sApp: +79262115086 (администратор)

Видео ?ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА: СОВРЕМЕННЫЙ ВЫЗОВ И ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ автора Юлия Герасимова Психолог Сексолог Психотерапевт