Мастер-класс по акробатике от бойца транспортного ОМОН Управления Росгвардии по Самарской области

🎥 Сегодня вашей физической подготовкой займется сотрудник «Смерча»: в новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд – мастер-класс по акробатике от бойца транспортного ОМОН Управления Росгвардии по Самарской области. ➡Если вы всегда мечтали научиться делать «колесо», это видео для вас: попробуйте освоить три несложных элемента и постепенно соединить их. Обратите внимание на технику. 💪 Упражнение улучшает баланс и координацию, укрепляет мышцы и развивает гибкость. 💡Наш совет: перед выполнением «колеса» сделайте небольшую разминку и на первых порах тренируйтесь на мягкой поверхности в просторном помещении.

Видео Мастер-класс по акробатике от бойца транспортного ОМОН Управления Росгвардии по Самарской области автора Росгвардия. Приволжский округ