устаёшь даже если отдохнул?

Эффект Вериго-Бора: как дыхание помогает победить хроническую усталость Вы замечали, что даже после отдыха чувствуете усталость? Возможно, дело в дыхании. 🔬 Научный факт: Когда клеткам не хватает кислорода, они вырабатывают всего 2 молекулы энергии. Но если кислорода достаточно, они производят 38 молекул энергии! В первом случае энергии не хватит ни на здоровье, ни на дела. Во втором — вы чувствуете себя бодрым, активным и готовым к свершениям. Что делать? Чтобы дать клеткам больше кислорода, нужно... дышать меньше! Да, это звучит парадоксально, но именно так работает эффект Вериго-Бора. Когда вы дышите спокойно и поверхностно, кислород лучше переходит в клетки. Это запускает выработку энергии, и у вас появляются силы на дела, здоровье и жизнь! Как научиться дышать правильно? Я расскажу, как уменьшить дыхание и вернуть себе энергию. Пишите мне в личные сообщения — и я поделюсь простыми и эффективными техниками! ylink.me/elenastepanova 💪 Начните сегодня — и почувствуйте, как меняется ваша жизнь!

Видео устаёшь даже если отдохнул? автора Дыхательные практики // Степанова Елена