Как устоять в трудные времена. Искусство Саморегуляции | Бесплатный мини курс по управлению стрессом

Мир в первую очередь начинается внутри, а не снаружи. Задача данного мини-курса обрести практические знания о том, как быстро вернуться в стабильное эмоциональное состояние. Курс состоит из 2 занятий, на которых мы с вами разберём - что такое стресс и как ему противостоять, - откуда берётся выгорание и как предотвратить этот процесс, - овладеем эффективными экспресс-средствами саморегуляции и стрессоустойчивости. Телеграм-канал (с медитациями и практиками) ➡ https://t.me/elvira_skarain Главный сайт с каталогом программ ➡ https://elvira-skarain.ru Инстаграм ➡ https://instagram.com/elvira_skarain/ #найтипредназначение #предназначение #реализоватьсвоепредназначение #самореализация #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #урокимедитации #эльвираскараин

Видео Как устоять в трудные времена. Искусство Саморегуляции | Бесплатный мини курс по управлению стрессом автора Эльвира Скараин