Комплекс на поперечный шпагат - часть 1

🌼 Комплекс на поперечный шпагат - часть 1 🌼 Инструктор: София Тарасова Приветствуем всех любителей активного образа жизни! Эта тренировка поможет вам улучшить гибкость и укрепить мышцы ног 🦵, ягодиц, спины и пресса. Но самое главное - при регулярных занятиях вы научитесь выполнять поперечный шпагат (самаконасана). Вперёд, к новым достижениям! 🚀 Заниматься можно на сайте athayoga.io и в приложении для iOS и Android #йога #раскладка #гибкость #тренировка #тело #спорт #поперечныйшпагат #шпагат #растяжка #вытяжка #йогапрактика #фитнес #здоровье #силоваятренировка #тренировкафлексоров #упражнения #занимайсяйогой #йогадлягибкости #физическаяформа #видеоурок #фитнесдома #подкачкамышц #занимайсяспортом #тренировочныйплан #видеотренировка #пилатес #видеоинструкция #программатренировок #тренировкадлягибкости #видеотренировкадлятела

Видео Комплекс на поперечный шпагат - часть 1 автора ATHAYOGA