Во мне что-то изменилось...

Я помню, как ходила с рентгеном по квартире и не понимала, что делать. Ну грыжа. Она есть у всех, кто ведет сидячий образ жизни. А такой ведут 90% моих знакомых. Мысль иметь одну общую грыжу на всех мне не радовала, пришлось искать способ от нее избавиться. Потому что к тому моменту для меня тело и внешность перестали быть просто про визуальную оболочку, а стали частью меня. Что ж, получилось) ❌ Раньше: – Вечно зажатая спина, сутулые плечи, напряжение в шее. – Походка тяжёлая, тело будто сопротивляется движению. – На фото хотелось втянуть живот, приподнять подбородок… но расслабиться не получалось. – Ощущение, что я хочу «занимать меньше места» в этом мире. ✅ Сейчас: – Лёгкость в теле, осанка держится сама, без напряжения. – Походка изменилась: стала уверенной, женственной. – Фотографии больше не требуют «особой позы», потому что тело в естественном балансе. – Ушли зажимы, стало больше свободы в движениях и в жизни. Изменения начались не с огромных нагрузок, а с правильного подхода к телу. 💬 Хочешь увидеть, как даже лёгкие упражнения могут повлиять на твою осанку и походку? Ссылка на полный видеокурс "Здоровая спина и стопы" в шапке профиля💭

Видео Во мне что-то изменилось... автора logvinayana