Время взбодриться!

В этом году я ещё не делала для себя встряску в виде моего любимого марафона #100дневка Хочется завершить этот потрясный год красиво и активно. Так что в бой Нечего себя жалеть) дисциплина плюс характер! В конце поста бонус для вас‼️ ⠀ Мои цели на эти 100 дней: ⠀ Личная цель: купить ценный подарок кое-кому (не могу написать кому и что за подарок узнаете в конце) ⠀ Снова сесть на шпагат два года назад участвовала в шпагатмарафоне и села ровно за месяц...больше я такого не повторяла и это было жёстко. Хочется повторить этот опыт, но уже за 100 дней и чтобы стабильно, а не на один раз))) ⠀ Антилень: Каждый день: - 100 приседаний; - Прогулка более 2 км; - Чтение; - Аффирмации; ⠀ - Раз в неделю выходить в прямой эфир в инсте (это для меня просто очень не свойственно, но думаю надо начать) ⠀ Хотела ещё питание сюда вписать, но с ним у меня отдельный марафон, который я начала с 1 сентября и уже об этом писала) ⠀ Если вдруг я не дойду до конца 100дневки, разыграю 50 000 рублей. Т.е. к 30 декабря у меня должно быть 100 отчётов. Условия: быть подписанным на мой аккаунт и отметить 2 друзей под этим постом. ⠀ Удачи мне и всем 100дневщикам✊ я не одна такая, в нашей команде #pro100business это обычное дело) ⠀ Все мои отчёты будут по хэштегу #nastasiajoy_100дневка2018 ⠀ #марафоним #nastasiajoy

Видео Время взбодриться! автора Nastasia Joy