Брауни ПП с кабачком. Без муки и сахара. Вкусное лакомство для полезного питания.

Интересный пирог без пшеничной муки и сахара. Брауни сладкий за счет банана и фиников. В рецепт отлично подходит миндальная мука, я же взяла семечки кунжута и подсолнечника пополам. Можно взять только кунжут или только семечки подсолнечника, но только семечки кунжута дают небольшую горечь, а только семечки подсолнечника дают легкий запах/ привкус привычного подсолнечного масла, в прочем все это не критично и когда остынет, уже не чувствуется. Смена кунжута по 100, 200, 300гр. по ценам намного ниже магазинных, можно купить на маркетплейсах. Очищенные семечки подсолнечника я покупаю на базаре, промываю и подсушиваю в духовке. Шоколад без сахара я сделала сама, сейчас можно найти в магазинах или маркетплейсах либо можно не добавлять. Друзья, подписывайтесь на канал! Всем хорошего дня и новых интересных рецептов! Рецепт: кабачок -250гр. яйца 1С-3шт. семена кунжута и подсолнечника -100гр (по 50гр. каждых) какао -30гр. банан -1шт. кокосовое масло -60гр. шоколад без сахара -50гр.по желанию сода -1/2ч.л. по желанию финики или изюм -100гр. соль -1/4ч.л. форма 20х32см. (подойдет и чуть меньше) Приятного аппетита! На этом канале рецепты здорового питания: без сахара, без глютена, в основном без лактозы, иногда с кисломолочными продуктами, с минимальным количеством рафинированных углеводов. Всегда возникает вопрос, что же тогда готовить? Подписывайтесь, здесь для вас такие рецепты. В видео используются трек — Acoustic Guitar #1 (2:54) Автор трека — Jason Shaw, музыка взята с сайта https://audionautix.com/, тип лицензии — Creative Commons Attribution 4.0 International License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). GreenDishes #БрауниПирогПП, #ЗдоровоеПитание, #ЧтоПриготовитьИзКабачка

Видео Брауни ПП с кабачком. Без муки и сахара. Вкусное лакомство для полезного питания. автора GreenDishes