Медитация (для начинающих)

Медитация [занятие для начинающих] Начнём с короткого введения, затем проведём: - суставную гимнастику - дыхательные упражнения - медитация с выстраиваем позвоночника - медитация ходьбы - медитация с концентрацией на дыхании - сурья намаскар - расслабление (шавасана). Если вы хотите попробовать медитацию, это мероприятие для вас. Мероприятие бесплатное, если есть желание отблагодарить, можно сделать пожертвование. Реквизиты в актуальном, закладка donation.

Видео Медитация (для начинающих) автора Душевные тренировки