Выгорание и депрессия причина нетрудоспособности №1 в мире.

Попадают в эту ловушку чаще предприниматели, руководители, лидеры. ▪️Работают без выходных, считая, что бизнес рухнет, если они остановятся. ▪️Не доверяют команде и берут на себя всю ответственность. Причем часто и за семью, и за родителей и за всех вокруг вообще. Ведь без них никто не справится. ▪️Игнорируют сигналы тела, думая что в 30 смогут работать как в 20 по 16 часов и не уставать. ▪️Пьют литры кофе, «поддерживая» энергичность. ▪️Отрицают «слабость» - ведь они чемпионы, лучшие - они не сдаются! ▪️Боятся упустить возможности и поэтому все время откладывают отпуск. Список можно продолжать еще долго! Усталость накапливается, как долг перед самим собой. И если его не погасить вовремя, наступает момент, когда уже некому управлять бизнесом, некому управлять собой – просто нет сил. Они закрывают бизнес, увольняются с топовой должности и вся жизнь теряет смысл …. Эмоциональный интеллект не только помогает снизить риск выгорания, но и позволяет выйти из него. Даже IPhone понимает когда он разряжен и дает тебе сигнал поставить его на зарядку. Тело совершеннее IPhone в миллионы раз, и оно тоже дает сигналы, когда нужно отдохнуть. Почувствуйте прямо сейчас свое тело. Оцените уровень своей энергии от 1 до 10?

Видео Выгорание и депрессия причина нетрудоспособности №1 в мире. автора Дина Вакулина - EI | EQ для руководителя