УСПОКОЙ МЫСЛИ за 10 минут

💬 Telegram - канал Седы Каспаровой - https://t.me/+ZEXIYLJ_DCBmNGUy НАЧАТЬ СВОЙ ПУТЬ К КРАСИВОЙ РЕЧИ и ГОЛОСУ через Бесплатный урок 50 минут 👉🏼 6 РЕЧЕВЫХ СТРАТЕГИЙ ДЛЯ ВЫХОДА НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ: ДОХОД, ВЛИЯНИЕ, ПРОЯВЛЕННОСТЬ 👉🏼 https://clck.ru/3HKbJg Уверенность в себе — это не врождённое качество, а навык, который можно развить! Это не только ключ к эффективному общению и выступлениям, но и способность говорить чётко и смело. ✅ чтобы вас слышали, ✅ чтобы вам доверяли, ✅ чтобы вас замечали. Пройдите небольшой тест, определите свою зону роста и получите персональное упражнение от Седы Каспаровой → https://clck.ru/3HKbMX Начать заниматься голосом и речью со мной можно уже сегодня - https://clck.ru/3HKbXv Реклама. ИП Каспарова С.В. ИНН 771481732994 ОГРНИП 320774600359322 Erid: 2W5zFH6GPUc Приветствую вас на своём YouTube-канале. Я — Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, спикер TEDx, Skolkovo, Synergy Woman Forum и автор курса «Голос может» — самого масштабного образовательного проекта в СНГ по публичным выступлениям. В этом видео мы разберём, как остановить поток мыслей и вернуть себе внутреннее спокойствие. Часто наше сознание перегружено бесконечным диалогом, который мешает нам сосредоточиться, расслабиться и начать принимать решения с ясной головой. Мы поговорим о том, почему мысли становятся навязчивыми, и разберём проверенные техники, которые помогут вам замедлить этот поток, обрести гармонию и почувствовать себя более собранными в повседневной жизни. Как убрать навязчивые мысли? Как остановить мысли? Как успокоить ум? Смотрите видео до конца, чтобы узнать! Какой способ вам больше понравился и почему? Пишите в комментариях! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если хотите развивать свою речь и совершенствоваться! Выражаем отдельную благодарность отелю Maidens за предоставление места для съемки. В здании бывшей АТС на Зубовской площади в Москве открывается 5* отель Maidens, отдающий дань самобытному русскому искусству 1920-30-х годов. Как все авторские отели самой своей архитектурой и дизайном он рассказывает множество историй: о городе, местной культуре, окружении, прошлом и настоящем. #мысли #навязчивыемысли #потокмыслей #седакаспарова #голосможет #коммуникация #общение 00:00 - Вступление 00:42 - Главная проблема 01:54 - Подход к задаче с юмором 03:14 - Поиск доказательств 04:05 - Как выносить мысли из головы? 05:28 - Переключение состояния 07:54 - Забота о себе 08:56 - Заключение

Видео УСПОКОЙ МЫСЛИ за 10 минут автора Седа Каспарова