Сделай ЭТО и сутулиться больше не будешь никогда #сутулость #осанка #упражнения
Лучшие упражнения от сутулости!
Выполняйте стоя, не прогибайтесь в пояснице, макушкой тянитесь наверх.
1-е упражнение: 10-15 вращений в плечевых суставах
2-е упражнение: плечи прижаты к корпусу, большими пальцами тянемся назад
3-е упражнение: ладони смотрят вперёд, шея длинная, 10 повторений
4-е упражнение: не сводим лопатки специально, но чувствуем тонус в них 10-15 раз
Заминка: вращения в плечевых суставах с вращением кистей
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_source=rutube
🔥 Ссылочка на Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=rutube
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=rutube
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=rutube
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day?utm_source=rutube
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=rutube
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
Видео Сделай ЭТО и сутулиться больше не будешь никогда #сутулость #осанка #упражнения автора Орлова Даша
Видео Сделай ЭТО и сутулиться больше не будешь никогда #сутулость #осанка #упражнения автора Орлова Даша
Показать
Похожие видео
Гимнастика для шеи7 минут для понимания, зачем принимать МАГНИЙКак успокоиться и избавиться от негатива за 4 минутыЧЕМ МАЗАТЬ ШИШКУ НА НОГЕ ВОЗЛЕ БОЛЬШОГО 🔵 МАЗЬ ВАЛЬГУССТОП КОСТОЧКАУбираем ДРЯБЛОСТЬ РУК за 10 МИНУТ | Обвисшая кожа на руках подтянется сама — просто делай ЭТОГимнастика для спиныУбираем отек и уменьшаем нос в домашних условиях #отечность #нос #красотаТРИ КИТА, на которых стоит наша жизненная силаКАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективноКакая польза от жвачки? НЕОЖИДАННОА ты тоже носишь пакеты из магазина ТАК? 🙈Как я стала ЗОЖ-блогером. Светлана Белякова.Врач нутрициолог рассказывает о свойствах и пользе нашего продукта.Сочные губки БЕЗ уколов и филлеров | 100% РЕЗУЛЬТАТ - ты будешь В ШОКЕКогда нет времени, делай ЭТИ упражнения для лица #омоложение #красота #лицоГимнастика для спины и тазобедренных суставов сидя на стулеУбираем нависшее веко! ТОП 4 приёма #нависшеевеко #массажлица #омоложениеПочему нельзя начинать худеть с ЭТОГО #тренировка #питание #похудениеБоль в пояснице останется в ПРОШЛОМ! Я нашла 3 лучших упражнения, чтобы убрать боль раз и навсегдаКОМУ ВЫГОДНО СОХРАНЯТЬ ЙОДОДЕФИЦИТ? Что думаешь про это? Пиши в комментариях свое мнение