VID_20241229_193551_082.mp4

Заметил, насколько наш мозг не любит напрягаться и тратить лишнюю энергию. Особенно это видно по привычным действиям – как почистить зубы перед сном. Делаешь это на автомате. И сегодня решил проветрить голову и подзарядиться очередной пешей прогулкой (писал тут https://vk.com/aleks_broker_torgi). Сегодня вышел на улицу и по привычке уже хотел идти по стандартному маршруту – по тротуару вдоль улицы обойдя весь район. И пройдя несколько шагов пришла мысль, а почему я не гуляю по лесу, который расположен тут рядом. Сразу появились мысли типа там же снега по колено, тропинок удобных нет и т.п. Летом в лесу гуляем, а зимой почему-то нет. Решил изменить привычку и нисколько не пожалел. Уже через 5 минут ощутил тишину и свежий воздух, которым не мог надышаться. Удобная широкая тропинка привела меня на местные озера, на которых активно дрифтовала наша классика. И пока шел пришла идея поменять несколько своих привычек: отказаться от сахара, от соли и не есть мучного. Я понимаю, что это не легкий путь – эти привычки прям въелись в меня. Но если мы сообща сделаем этот челендж, то должно все получиться! Если готовы вместе со мной пройти этот путь за 2025 год и стать лучшей версией себя по здоровью? Ставьте 🏆 и уже завтра начнем.

Видео VID_20241229_193551_082.mp4 автора СЕМЬЯ/КАРЬЕРА/ДЕНЬГИ 💰