Комплекс для улучшения кровообращения в органах малого таза. Екатерина Андросова
Комплекс йоги для мужчин и женщин для улучшения кровоснабжения органов малого таза (женщины могут использовать этот комплекс в том числе в период месячных). В комплекс включены такие асаны как хануманасана (продольный шпагат) и самаконасана (поперечный шпагат), а также предложены облегченные асаны для тех, кто пока не освоил полные варианты.
~~~
Из-за сидячего и малоподвижного образа жизни структуры и ткани недостаточно кровоснабжаются. В результате чего развиваются воспалительные процессы в органах малого таза, ухудшается подвижность суставов, нарушается правильный мышечный тонус.
Также асаны из видео дают следующие эффекты:
- устраняют застой кровообращения в органах малого таза,
- расслабляют связки тазового дна,
- улучшают подвижность суставов и эластичность мышц,
- улучшают общее самочувствие.
Но только регулярное ежедневное выполнение даст результат.
Успехов вам в практике йоги!
#oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova
Подписывайтесь на канал oumvideo:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Видео Комплекс для улучшения кровообращения в органах малого таза. Екатерина Андросова автора oum.ru
Видео Комплекс для улучшения кровообращения в органах малого таза. Екатерина Андросова автора oum.ru
Показать
Похожие видео
![ncappc With R Software & xtregbn With STATA 18](http://pic.rutubelist.ru/video/01/99/0199002f379b8cf89cdb294b83d02787.jpg?size=s)
![Вселенная #википедия #интересныефакты #обучение #космос #вселенная #черныедыры](http://pic.rutubelist.ru/video/8f/c7/8fc7f5ae9c112e2eee49fc40400f5fb2.jpg?size=s)
![ХИМИК РАЗБИРАЕТ МАТЕМАТИКУ?! | Ильич | 100балльный репетитор](http://pic.rutubelist.ru/genericimage/b5/ef/b5ef1c1dc25e98884378113ce62de78a.png?size=s)
![Как эти знания помогут нам в повседневной жизни Колесо сансары. Часть 3. Екатерина Андросова](http://pic.rutubelist.ru/video/f4/43/f443bff2269ea970823814f1521748a6.jpg?size=s)
![ОГЭ. Информатика. 2019. 1 задание. 1 часть.](http://pic.rutubelist.ru/video/a9/fb/a9fbdb33fa6d07c904f534756fc4e347.jpg?size=s)
![(lesson 8) КУРС ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА ДО ТРЕТЬЕГО В UNITY add the rolling and animator set bool function](http://pic.rutubelist.ru/video/84/a9/84a9a1e337fd69effccc89e9d9b39eb5.jpg?size=s)
![Трейдинг обучение Форекс Gold Trader](http://pic.rutubelist.ru/video/ee/c5/eec5722eb11cd55b93dfd1d3e51620c0.jpg?size=s)
![Премавати Деви Даси. Регрессия в прошлые жизни. Запись семинара](http://pic.rutubelist.ru/video/32/aa/32aaa60edc3caef0c2f14e5e03d0ebd7.jpg?size=s)
![Ржаная закваска для хлеба. Печём самый вкусный бездрожжевой хлеб из «Ауры»](http://pic.rutubelist.ru/video/30/cf/30cf591128929e9a7ea7d995668d2761.jpg?size=s)
![Кто такой Наблюдатель Александра Штукатурова](http://pic.rutubelist.ru/video/35/66/3566dea6f2defbd5b4f20212ac127785.jpg?size=s)
![Сияющая Луна. Дилго Кхьенце Ринпоче](http://pic.rutubelist.ru/video/7b/b3/7bb32ea19031060e370850b98dfbdcf7.jpg?size=s)
![Хатха-йога. Общеукрепляющий комплекс для начинающих. Сергей Успехов](http://pic.rutubelist.ru/video/31/98/31988b5c9d83be6dd260bd805538e0f5.jpg?size=s)
![12 звеньев зависимого возникновения. Колесо сансары. Часть 2. Екатерина Андросова](http://pic.rutubelist.ru/video/a1/8d/a18d92444cceacd994307ce0267cad92.jpg?size=s)
![Хатха-йога. Освоение балансов Эка Пада Каундиниасана 1 и 2. Павел Свинцов](http://pic.rutubelist.ru/video/7e/31/7e31a03415dce084e8e1cd321b4f04ca.jpg?size=s)
![(lesson 9) КУРС ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА ДО ТРЕТЬЕГО В UNITY . add crouching to the player](http://pic.rutubelist.ru/video/51/6a/516a38eba3141212bfe31c30e4a33fc8.jpg?size=s)
![Как проработать страх потери. Александра Штукатурова](http://pic.rutubelist.ru/video/88/dc/88dc806f0892266c01b450cb2013f4f4.jpg?size=s)
![Шоколадный торт. Веганский десерт](http://pic.rutubelist.ru/video/68/f2/68f243f2c5400230327114ca372d664e.jpg?size=s)
![Кто такой Наблюдатель Александра Штукатурова](http://pic.rutubelist.ru/video/35/66/3566dea6f2defbd5b4f20212ac127785.jpg?size=s)
![СЛИВ ЕГЭ ПО ДОТЕ ОТ ЯЩЕНКО?! | Ильич | 100балльный репетитор](http://pic.rutubelist.ru/genericimage/b5/ef/b5ef1c1dc25e98884378113ce62de78a.png?size=s)
![Как стать Буддой Ответы на вопросы январь 2023. Часть 2. Андрей Верба](http://pic.rutubelist.ru/video/c2/b8/c2b823db492d7d8c97a8612e326e1a1e.jpg?size=s)