ЗДОРОВАЯ ОСАНКА | КРИС ХЕРИА у доктора в МАЙАМИ

На этот раз Крис отправится к мануальному терапевту, чтобы разузнать специальный комплекс для поддержания правильной осанки и сохранения здоровья на долгие лета. Полезный выпуск как для людей с минимальной двигательной активностью, так и для спортсменов с развитой мускулатурой. ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Вступление 00:20 | Вопрос №1 - Каковы причины нарушения осанки? 01:37 | Вопрос №2 - На что может влиять плохая осанка? 03:08 | Вопрос №3 - Можно ли исправить осанку? 03:39 | Вопрос №4 - Увеличится ли рост после исправления осанки? 04:46 | Какой рост у Криса? 05:02 | Упражнение 1 - Подъёмы супермена 05:31 | Упражнение 2 - Подбородок к груди 06:10 | Упражнение 3 - Лодочка 06:42 | Упражнение 4 - Шейный мостик 07:26 | Упражнение 5 - Ягодичный мостик 08:04 | Упражнение 6 - Вытяжение у стены 08:50 | Вырос ли Крис после комплекса? 09:01 | Заключение Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ: https://backwood.store/upory-dlya-otzhimanij/?utm_source=partner&utm_campaign=med&utm_term=okx Массажёры BACKWOOD: https://backwood.ru/?utm_source=partner&utm_campaign=med&utm_term=okx BackWood на YouTube: https://www.youtube.com/@BackWood BackWood в ВК: https://vk.com/backwood_rf ОКХ в VK: https://vk.com/okx11 ОКХ в Дзен: https://dzen.ru/okx11 Канал Криса: https://www.youtube.com/@CHRISHERIA Канал THENX: https://www.youtube.com/@OFFICIALTHENXSTUDIOS Скачать приложение Heria Pro: https://heria.pro/ Скачать приложение THENX: https://thenx.com/ This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Канал доктора Джейсона: https://www.youtube.com/@DrJason Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=MgT2yuUHCws #крисхериа #воркаут #здоровье #гимнастика #sports #спорт #workout #крисхерианарусском #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria

Видео ЗДОРОВАЯ ОСАНКА | КРИС ХЕРИА у доктора в МАЙАМИ автора ОКХ – Озвучка Криса Хериа