Дыхание радости. Как снять напряжение и стресс. Как почувствовать жизнь

В описании профиля для тебя комплимент. Если хочешь регулярной поддержки в практике, присоединяйся к онлайн-студии КИСЛОРОД. Дыхание радости: •повышает энергию •улучшает настроение •снимает напряжение •уменьшает беспокойство •избавляет от негативных эмоций •регулирует нервную систему Эта техника включает три коротких вдоха через нос, за которыми следует мощный выдох через рот, со звуком Ха. Подобные практики способствует гармонии тела и разума, помогают освободиться от накопленного стресса и восстановить связь с телом. Поделитесь, что почувствовали после выполнения?

Видео Дыхание радости. Как снять напряжение и стресс. Как почувствовать жизнь автора Нати Кундалаки