Нейрососудистая гимнастика

Нейрососудистая гимнастика - эффективный инструмент, чтобы привести свое тело в порядок, наладить работу нервной и сердечно-сосудистой системы. 🫀 Все упражнения выполняются в три этапа: лежа, сидя и стоя, что увеличивает интенсивность нагрузки на организм и усиливает эффект от выполнения упражнений. 💪 1️⃣На видео показал самый первый урок: работа лежа с мышцами сгибателями и разгибателями. Выполняйте вместе со мной и делитесь впечатлениями!⤵️

Видео Нейрососудистая гимнастика автора Владимир Волгин|Центр здоровья "Авал"|Обучение