Что будет, если съесть 10 бананов за один раз?

Скорее всего, вы почувствуете усталость и сонливость. В бананах много триптофана – эта аминокислота повышает уровень гормона сна. Кроме того, бананы богаты магнием, избыток этого минерала вызывает заторможенность, сонливость и снижение концентрации внимания. Но если вы будете употреблять эти фрукты разумно, 1-2 банана в день, вы получите много пользы, поскольку они содержат: - Большое количество калия - Лютеин – пигмент, повышающий остроту зрения - Кремний, необходимый для производства коллагена - Противомикробные соединения, избавляющие от угревой сыпи - Пектин – клетчатку со свойствами пребиотика. А ещё бананы помогают усваивать витамин D из других продуктов. В подробном видео мы расскажем, как бананы связаны с радиацией, как они защищают от повышенного давления и почему нельзя есть перезрелые плоды. https://rutube.ru/video/1cdcff0b7c86cf1bbd790dfa4d370a44/ #бананы #банановыйдесерт #пользаивред Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего

Видео Что будет, если съесть 10 бананов за один раз? автора Здоровьесберегающий канал