3 БЕЗОПАСНЫХ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯ

1️⃣ Стевия (стевиол гликозиды) - ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ 😎 Регуляторные органы: одобрена JECFA, EFSA, FDA 😎 Канцерогенность: НЕ канцерогенна, НЕ генотоксична Практическая безопасность: Для взрослого весом 70 кг безопасно потреблять до 40 пакетиков настольного подсластителя в день пожизненно 2️⃣ Монк-фрут (Луо Хан Го) 🤩 Побочные эффекты: не выявлены при нормальном потреблении 🤩 Антиканцерогенные свойства: исследования показывают защитные эффекты против колоректального рака 3️⃣ Аллюлоза 🤓 Калорийность: всего 0,4 ккал/г (10% от сахара) 🤓 Метаболические преимущества: улучшает чувствительность к инсулину, снижает постпрандиальную гликемию 🤓 Побочные эффекты: только ЖКТ расстройства при больших дозах (﹥20-30 г) И на этом все заканчивается, у остальных выявлены относительные, умеренные и существкенные риски для здоровья. Какие именно риски и каких сахзамов лучше избегать рассказывать?

Видео 3 БЕЗОПАСНЫХ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯ автора Irikaem