Упражнения на трицепс для женщин. Как убрать обвисшие руки?

Онлайн-фитнес https://fitnesschernoguzova.ru/online ВК. https://vk.com/xydeemcdenchernoguzov Инст. https://www.instagram.com/denischerno... Школа функционального тренинга https://www.instagram.com/functionalt... Женская тренировка для мышц рук трицепс. Многие женщины приходят в зал запросом о том, что у них висят руки, что с этим делать. Сегодня я покажу 4 базовых упражнения которые нужно выполнять каждую неделю для того чтобы ваши руки были в тонусе. Спешите в «Школу функциональной подготовки», где научитесь управлять телом. Разовьете силу, выносливость и координацию. Тренер Денис Черногузов поможет похудеть или набрать мышечную массу, а так же сохранить упругость форм без возрастных ограничений! Подготовим ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный). А правильное питание, составленное Денисом по индивидуальным параметрам и целям поможет достичь цели за короткий срок. Тайм код: 0:53 разминка 3:00 первое упражнение, отжимание 4:54 отжимание узким хватом 9:00 жим узким хватом 10:26 подъём рук из-за головы 12:04 разгибание в блоке 13:05 упражнения на ролике Занятия проходят в фитнес-клубе De-vision sport (метро озерки или политехническая, пр-т культуры д.1, ТРК Родео Драйв). По всем вопросам пишите в личку или Whats App +7(921)424-10-06.

Видео Упражнения на трицепс для женщин. Как убрать обвисшие руки? автора Денис Черногузов