Разбор мифа: нельзя выводить колено за носок в приседании

Очень многие тренеры запрещают клиентам выводить колено вперёд за проекцию стопы в приседании, и совершают серьёзную ошибку. Будьте грамотными и опирайтесь на знания анатомии и физиологии, а не повторяйте глупую установку, не имеющую научного обоснования!

Видео Разбор мифа: нельзя выводить колено за носок в приседании автора rostfit