#Профилактика #травм #разминка, #повторяйте эти #несложные #упражнения для #стоп #голеностопа Healb

Healbe Club - это неофициальное коммьюнти бренда Healbe, создателя уникального браслета Gobe и GoBe2. Единственного умного браслета в Мире, который может оценивать усвоенные калории из пищи в автоматическом режиме, уровень стресса и гидратации. Также он показывает физическую активность, количество шагов, обладает умным будильником и анализом Вашего сна. Привет, ребята! Сегодня отличная связка на ягодицы, чтобы сделать все упражнения подряд друг за другом, ну или по отдельности каждое! Количество повторений: ?Круговая 8-10 раз ?Линейная 4 по 15-20 раз Я люблю все варианты ??? Потренируемся?!) Автор ролика - https://www.instagram.com/katyakhomenko/ ЕКАТЕРИНА ХОМЕНКО ▪️ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР @renatalitvinovaofficiall ▪️МОЯ ШКОЛА ПИТАНИЯ @ya_mogu_fit ▪️НУТРИЦИОЛОГ Другие материалы от Кати на нашем канале: ТРЕНИРОВКИ: Круговая для ягодиц дома https://youtu.be/ipwJHyjpNtc Грудной отдел: планка и растяжка https://youtu.be/e--0yM2mK2g Сет со стиком https://youtu.be/HvhpeUBVyzc Для опытных: на координацию https://youtu.be/r-__dfU75_8 Разминаем голеностоп и стопы https://youtu.be/17jSVeQ2LyE Осанка: раскрываем грудной отдел https://youtu.be/-2fI4EqLSFQ Ролл флекс: внутренняя поверхность бедра https://youtu.be/DHt7kumzAxo Избавляемся от боли в шее и спине https://youtu.be/4SyLIob89nA Шок-челлендж: попробуй и повтори https://youtu.be/VvlyOw-O35M Упражнения с гантелями https://youtu.be/EXZkrAA1mxk В рамках этого проекта, мы собрали всё лучшее, что поможет Вам похудеть и управлять собственным телом: тренировки от лучших блогеров, рекомендации от диетологов и нутрициологов, ПП рецепты, уход за телом и лицом, отзывы на GoBe2 от обычных людей, которые его протестировали и пользуются до сих пор, разборы этикеток продуктов из магазинов, основные выдержки из теории похудения, мотивацию и гармоничное развитие всего тела. Для всех, кто подпишется на наш канал существует скидка по промо-коду YT20 на официальном сайте https://healbe.com/club Подписывайтесь на нас, присылайте ссылки на свои отзывы – лучшие мы разместим, нас уже более 29,000 – становитесь частью нашей команды!

Видео #Профилактика #травм #разминка, #повторяйте эти #несложные #упражнения для #стоп #голеностопа Healb автора Тренировки для стройного и здорового тела