ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ

🍔ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ🍔 Но тебя хватает не на долго! ❌Что-то забыл записать ❌Не знаешь как правильно внести сложное блюдо ❌Ошибочно рассчитал свою норму калорий 💡Есть простое решение - следовать определенному шаблону в питании, который сбалансирует твой рацион по всем макро и микро нутриентам! На видео я рассказал пример одного такого сбалансированного приема пищи, такой же способ применяется в известном методе здоровой тарелки 🍽️ ‼️А у себя в телеграме оставил подробный разбор рациона что съесть на завтрак / обед и ужин ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/+OMpCMo1NpOIwN2My

Видео ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ автора Олег Беслекоев