Разгибание предплечья со штангой хватом сверху // Как увеличить запястье руки

Разгибание предплечья тренирует короткий и длинный лучевые разгибатели запястья, разгибатель пальцев, разгибатель мизинца, а также локтевой разгибатель запястья. На видео показана техника выполнения упражнения разгибание запястий. Подробное описание упражнения на Нашем сайте: http://bodysportal.com/bodibilding/uprazhneniya/ruki/razgibanie-zapyastij-so-shtangoj-khvatom-sverkhu Наш сайт: https://bodysportal.ru Мы Вконтакте: https://vk.com/bodysportal Автор Михаил Пузиновский персональный тренер. Контакты: http://puzinovskiy.com/ https://www.instagram.com/mikhail.puzinovskiy/ https://vk.com/m_puzinovskiy Привет, меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе. Полезного просмотра и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ :)

Видео Разгибание предплечья со штангой хватом сверху // Как увеличить запястье руки автора Как Сделать с Креативностью