Самые частые вопросы фитнес-тренеру
https://instagram.com/v_odd больше полезной информации о фитнесе, тренировки и питание
https://www.myfitback.ru тренировки со мной онлайн
https://t.me/myfitback телеграм-канал с полезными статьями
https://www.myfitback.ru/site сайт, чтобы рассчитать вашу суточную норму КБЖУ
00:00 О чем видео?
00:36 Как накачать ягодицы?
03:42 Как уменьшить талию и сделать пресс?
04:09 Как уменьшить внутреннюю поверхность бедра?
06:44 Как убрать низ живота?
07:04 Как убрать ушки на бедрах или галифе?
08:30 Как убрать целлюлит?
08:50 Как убрать ямочки на ягодицах? Как сделать ягодицы круглыми? Как изменить форму ягодиц?
09:57 Как убрать жир на спине/ноге/руке/животе/боках и тд? Как уменьшить бедра/грудь/спину/руку/ногу и тд?
13:11 Как похудеть? Как подсушиться?
13:38 Как набрать мышечную массу? Как набрать вес?
15:14 Как мне увеличить ягодицы/ногу/руку/икры/спину/грудь и тд?
16:52 Как одновременно увеличить ягодицы и уменьшить талию?
19:25 Сколько раз в неделю тренироваться?
19:54 Через сколько я увижу первые результаты от тренировок?
21:40 Какие упражнения делать, чтобы похудеть в ногах/бедрах/икрах/талии/груди/спине/руке/боках и тд?
Видео Самые частые вопросы фитнес-тренеру автора Vika Odd
Видео Самые частые вопросы фитнес-тренеру автора Vika Odd
Показать