Накачать ЯГОДИЦЫ дома #2. Тренировка на ягодицы без инвентаря в домашних условиях. NG fitness.

Хочешь накачать попу к новому году? Да? Тогда бери на заметку упражнения для ягодиц и ног, и тренируйся вместе со мной! ------------------------ ?Подержать меня финансово https://secure.wayforpay.com/payment/inna_spasibo_tebe Спасибо ?❤️ ------------------------ ? Программы питания и тренировок на моем сайте https://ngfitness1.wordpress.com/ ? Телеграмм канал https://t.me/ngfitness ? Инстаграм NG fitness https://www.instagram.com/inna_ngfitness/ ? Инстаграм Инны личный https://www.instagram.com/nonpareil_girl/ ? ТикТок https://www.tiktok.com/@inna.ngfitness ? Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ngfitness ? Ютуб канал https://www.youtube.com/c/NGfitness/ ? E-mail: innangfitness@gmail.com ? Разработка проектов зданий http://profintem.wordpress.com/ ? Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/ --------------------------------------------------------------- Красивые ЯГОДИЦЫ на Новый Год - это 8 комплексов тренировок на ноги и ягодицы, которые построены с увеличением нагрузки на каждой тренировке. Это вторая тренировка. Выполняйте 2 тренировки в неделю (по одной тренировке за 1 раз). Например во вторник и пятницу, или в понедельник и четверг. Будет лучше, если вы будете выполнять тренировки поочередно с первой по восьмую в течение 4-х недель. Все видео "Красивая Попа на Новый Год" здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr2Ij6spdUFbDJN4xnG4c_4_&playnext=1&index=1 Каждая тренировка не похожа на другую! Все упражнения для ног и ягодиц разные и имеют разную сложность выполнения. Одинаковые только разминка и растяжка. --------------------------------------------------------------- #ngтренировка --------------------------------------------------------------- #тренировка #упражнения #фитнес #тренировканог #упражнениядляног #упражнениядляягодиц #тренировкаягодиц #попа #круглыеягодицы #круглаяпопа #ягодицы #накачатьпопу #накачатьягодицы

Видео Накачать ЯГОДИЦЫ дома #2. Тренировка на ягодицы без инвентаря в домашних условиях. NG fitness. автора Молодежный спорт-путешественник