Фитнес после родов. Реальная история.

#6 неделя после родов: укрепляем бедра Что делаем: - динамический присед - укрепление внутренней и внешней частей бёдер - отведение ног с фитнес- резинкой - ласточка с фитнес- роллом Важно! Все движения — медленные и осознанные, без резких рывков. Каждую неделю, начиная со 2- ой недели после родов и до 6- ти месяцев, мы будем публиковать видео с комплексом упражнений! Обещаем много полезного! P.S. Если чувствуете дискомфорт — уменьшайте амплитуду или пропускайте упражнение. Ваше самочувствие важнее всего! 💛 https://proxima-fitness.ru/

Видео Фитнес после родов. Реальная история. автора Proxima Fitness