Нади Содхан

✨Мы продолжаем наше путешествие в мир дыхания и сегодня к полному дыханию добавим направленное управление одного из каналов - Солнечного или Лунного, так же гармонизации этих двух каналов Нади Содхан - дыхание через левую и правую ноздрю ✨Эффект Поочередного Дыхания через правую и левую ноздрю: - Обеспечивает полноценную работу всего мозга, балансируя правое и левое полушария. - Одновременно интегрирует (включает нас) и заземляет - Создает глубокое чувство благополучия и гармонии на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях. - Может помочь справиться с головными болями, мигренями и другими симптомами, связанными со стрессом

Видео Нади Содхан автора Йога с Ксенией Клочковой