Недостаток солнечного света вызывает сезонную депрессию

Недостаток солнечного света, особенно в зимние месяцы, может привести к развитию сезонного аффективного расстройства или сезонной депрессии. Нехватка солнечного света, снижает выработку серотонина - гормона счастья. Это приводит к чувству разбитости, слабости, сонливости, усталости и снижению настроения.

Видео Недостаток солнечного света вызывает сезонную депрессию автора Сомнолог Роман Бузунов