563 — Сидение на фитболе
Сядьте на швейцарский мяч с правильной вертикальной осанкой. Следите за тем, чтобы ваша голова не наклонялась вперед, держите взгляд на линии горизонта и сохраняйте плавный изгиб поясницы назад. Не удивляйтесь, если вы почувствуете легкую боль от сидения дольше пятнадцати минут. Сидение на швейцарском мяче отлично подходит для осанки и контроля кора.
Видео 563 — Сидение на фитболе автора AllPhysio
Видео 563 — Сидение на фитболе автора AllPhysio
Показать
Похожие видео
«Как иметь баланс гормонов». Разберём на курсах в Краснодаре- +7 960 493 01 40”
393 — Растяжка бедра 90-90
1.Решать только Вам. Знакомьтесь АА.
Продукты, которые навредят вашему организму
211 — Супермен одной ногой и той же рукой
662 — Самомассаж шеи шипастым шариком
407 — Внутреннее вращение ног сидя
91 — Удержание взгляда. Вращение шеи Сидя
СУПЕРГЕРОИ: Оксана Никулина
Байки психотерапевта. Серия от 05.09.2024г.
СУПЕРГЕРОИ: Мария Алемпиева
✅Пиши "+»🧩 в комментарии, и я вышлю файл КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, который поможет похудеть без подсчета
Диагностика и лечение ВПРС – опыт региона
178 — Пассивная супинация предплечья
780 — Стрельба из лука с лентой
876 — Отведение бедра в сторону с лентой в наклоне
1 Серия - Подготовка к беременности
881 — Наружное вращение бедра с лентой, стоя
«Актуальный репортаж»: Всероссийский форум «Фундаментальные и прикладные исследования в гематологии»780 — Стрельба из лука с лентой