5 простых упражнений чтобы убрать низ живота дома

🎯 В этом видео вы узнаете НАСТОЯЩУЮ причину, почему низ живота выпирает, даже если вы худая! Устали от того, что низ живота торчит, как мешочек? Качаете пресс, а результата нет? Проблема НЕ в лишнем жире! ✅ Что вы узнаете из видео: - Почему сутулость – главная причина выпирающего живота - Как зажатая диафрагма выталкивает живот наружу - Почему планка и скручивания только ухудшают ситуацию - 3 простых упражнения для плоского живота БЕЗ нагрузки на пресс 📍 УПРАЖНЕНИЯ В ВИДЕО: 00:00 - Почему низ живота выпирает (настоящая причина) 02:15 - Упражнение "Русалка сидя" 03:30 - Упражнение "Русалка на боку" 04:45 - Упражнение "Волна для живота" ⚠️ ВАЖНО: Эти упражнения особенно эффективны после родов для восстановления мышц кора и профилактики диастаза! 🔥 РЕЗУЛЬТАТ: Уже через 7 дней регулярных занятий вы заметите, как живот становится более подтянутым и плоским! 📱 Хотите полную программу восстановления? Скачайте приложение MOMSLAB и получите неделю полного доступа за 1 рубль! 👉 https://momslab.app.link/youtube 💬 Напишите в комментариях, какое упражнение понравилось больше всего! #плоскийживот #упражнениядляживота #диастаз #восстановлениепослеродов #фитнесдляженщин #убратьживот #нижнийпресс #сутулость #диафрагма #мышцыкора #фитнесдома #похудение #momslab #женскоездоровье #постнатальныйфитнес

Видео 5 простых упражнений чтобы убрать низ живота дома автора MomsLab: осанка, живот, тазовое дно