Упражнение для улучшения мобильности области лопаток и плечевого пояса

Это лучшее упражнение улучшения мобильности области лопаток и плечевого пояса и суставов ног. И повторяйте движения за мной. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. Больше полезной информации здесь: Женский клуб в Телеграм группа "Формула здоровья" https://t.me/joinchat/p0taj-_K2sU5ZTJi Видеокурс "Здоровая неделька" - 7 утренних зарядок на каждый день 🔻 Интенсив "Убрать лишнее Проблемные зоны" Доступ к Интенсивам и видеоурокам можно получить на сайте http://www.fitnessnadezda.ru 🔻 Доступ на три дня на утренние зарядки Онлайн клуба"Формула здоровья", для тех, кто хочет попробовать дыхательные практики для женского здоровья. 🔻Консультации и домашние тренировки онлайн Чтобы получить 🎁 доступ - пишите в личку https://t.me/Nadezda_Sokolova #спорт #упражнения #утренняязарядка ✅ Обо мне: Приветствую! Меня зовут #НадежаСоколова мне 62 года, я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ЗоровоеДолголетие ! Окончила: * Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, * Институт Пилатеса Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #спина #осанка #тренировка #упражнения #здоровье #мышцы #разминка

Видео Упражнение для улучшения мобильности области лопаток и плечевого пояса автора Студия Активного Здоровья