#Yoga #Fitness #Bodybuilding #stretching

Я хочу выделить время на неделе, чтобы подчеркнуть важность того, чтобы быть мобильным и сделать это частью своего путешествия. Чем менее мобильным мы становимся, тем больше испытываем боли и подвержены травмам. Воспользуйтесь этими несколькими упражнениями, которые вы можете выполнять дома с помощью одного инструмента, который у вас всегда под рукой. В зависимости от вашей текущей подвижности, три движения могут начинаться под более легким углом или даже дальше от стены. Начните с того, что у вас есть, и придерживайтесь последовательности. Наблюдайте, что произойдет, если вы сделаете это ежедневной привычкой. #Yoga #Fitness #Bodybuilding #stretching https://vk.com/fitness_bodybuilding_yoga https://t.me/Yoga_Fitness_Bodybuilding

Видео #Yoga #Fitness #Bodybuilding #stretching автора #Yoga #Fitness #Bodybuilding